9月23日14时50分将迎来“秋分”是二十四节气中的第16个节气也是秋天的第4个节气秋分到意味着正式进入秋季“分”即为“平分”的意思秋分日后北半球开始昼短夜长昼夜温差加大，气温逐渐下降冰城秋高气爽
哈市近日天气情况哈尔滨市气象台预计，23日至24日，主城区以晴或多云天气为主，24日夜间或出现阵雨，受冷空气影响，降雨或从24日夜间开始持续至25日白天，过程中为小雨量级未来几天主城区气温略有波动，白天最高气温19℃到21℃，夜间最低气温9℃到14℃，昼夜温差较大，应注意及时增加衣物，注意保暖，避免着凉感冒，多吃温润的食物，重在益肺润燥。
进入秋分节气，黑龙江省大部分地区雨季刚刚结束，冷空气加强，见霜已不足为奇该节气正值秋收时节，气象部门提醒农业工作者要注意干旱、霜冻和秋雨对农事的影响，需做好防范工作秋分习俗及养生吃秋菜在岭南部分地区习惯“秋分吃秋菜”
“秋菜”是一种野苋菜乡人称之为“秋碧蒿”逢秋分那天人们采回秋菜将其与鱼片“滚汤”名曰“秋汤”有顺口溜道秋汤灌脏，洗涤肝肠阖家老少，平安健康
秋碧蒿 图/网络放风筝秋分期间还是孩子们放风筝的好时候这个时候气候宜人风力适中尤其是秋分当天风筝类别有王字风筝、鲢鱼风筝雷公虫风筝等等小孩子们玩耍放风筝时还要相互竞争看哪个放得最高
秋分当天放风筝 图/新京报吃芋饼老北京有秋分吃芋饼的习惯养生专家介绍秋季应多吃一些易消化的食物因为芋头温软易消化适宜秋天食用其营养价值又很高既可当粮食，又可做蔬菜所以吃芋头是秋补素食一宝
秋分吃芋饼 图/网络适当秋冻防感冒秋季早晚温差大应根据天气变化和每个人的体质情况及时增减衣物预防风寒但也不必过早“多穿衣”应注意耐寒锻炼也就是常说的“秋冻”秋季养生可适当进行一些耐寒锻炼和有氧运动比如登山、步行、骑自行车等
适当的冷水对预防伤风感冒也有一定效果平时可适当用冷水洗脸、浴鼻等哈尔滨日报记者 陈悦哈尔滨日报手机记者 马晓彪新晚报综合中国气象局、新华网、人民网等未经授权 禁止转载
