月令沈阳七十二候咏（十五）□初国卿白露初候：鸿雁来凝烟露重带清霜，云树迆斜尽莾苍又见石人峰上雁，半拖秋色赴衡阳按：白露时节，阴气渐重，露凝而白，鸿雁南飞，南方地区则谓“鸿雁来”此时于沈阳市内最高峰森林公园石人峰上望南归雁阵，唳声清切，思绪窈缈。
白露二候：玄鸟归秋风拂影旧宫扉，翘角重檐绕翠微燕语无声文溯阁，始知玄鸟已南飞按：白露二候，露重风凉，沈阳故宫文溯阁前不见常时之燕影差池，叽叽叫声，玄鸟南归也白露三候：群鸟养羞谁谓百禽无识见，秋来早蓄解冬愁。
蒹葭度影辽滨塔，崖洞枝巢各养羞按：“羞”同“馐”，食物也白露时节，群鸟感知冬来，储食以备，谓之“养羞”此一时，辽河两岸，或蒹葭丛中，或辽滨塔上，纷纷可见养羞之鸟重播播放00:00/00:00直播00:00
进入全屏50点击按住可拖动视频（朗诵：江牧洲）七十二候·沈阳图志
9月6日拍摄的抚近门抚近门俗称“大东门”，建于天聪元年至天聪五年（公元1627~1631年）抚近门于1998年复建，与西部的怀远门相对而望，抚近门高20米，是沈阳标志性建筑张文魁摄七十二候·溯源白露问典 虚名何益
白露可以说是二十四节气中最富诗意的一个，自《诗经》以来，为历代文人吟咏《诗经·秦风·蒹葭》：“蒹葭苍苍，白露为霜所谓伊人，在水一方，溯洄从之，道阻且长溯游从之，宛在水中央……”屈原《离骚》：“朝饮木兰之坠露兮，夕餐秋菊之落英。
”南朝梁江淹《清思》：“白露滋金瑟，清风荡玉琴”唐杜甫《月夜忆舍弟》：“戍鼓断人行，边秋一雁声露从今夜白，月是故乡明有弟皆分散，无家问死生寄书长不达，况乃未休兵”唐李商隐《辛未七夕》：“由来碧落银河畔，可要金风玉露时。
”宋秦观《鹊桥仙·纤云弄巧》：“纤云弄巧，飞星传恨，银汉迢迢暗度金风玉露一相逢，便胜却人间无数柔情似水，佳期如梦，忍顾鹊桥归路两情若是久长时，又岂在朝朝暮暮”当然，李白、白居易他们也都没闲着，各有诗作史载汉武帝曾在建章宫设“承露盘”收集露水，并用之拌玉屑饮用，以求延寿。
明李时珍《本草纲目》：“秋露繁时，以盘收取，煎如饴，令人延年不饥”“百草头上秋露，未唏时收取，愈百病，止消渴，令人身轻不饥，肌肉悦泽”《孝经纬》：“处暑后十五日为白露”《礼记·月令》唐孔颖达疏：“谓之白露者，阴气渐重，露浓色白。
”《月令七十二候集解》：“水土湿气凝而为露，秋属金，金色白，白者露之色，而气始寒也”关于白露三候，《周书·时训》：“白露之日，鸿雁来；后五日，玄鸟归；后五日，群鸟养羞鸿雁不来，远人背叛；玄鸟不归，室家离散；群鸟不羞，臣下骄慢。
”《月令七十二候集解》：“玄鸟解见春分（春分初候，玄鸟至，燕来也），此时自北而往南迁也，燕乃南方之鸟，故曰归”《礼记·月令》郑玄注：“羞者，谓所食也”指鸟类把食物储存起来，准备过冬《吕氏春秋·仲秋》高诱注：“寒气降至，群鸟养进其毛羽御寒也，故曰‘群鸟养羞’。
”东汉的这两位大学者对“群鸟养羞”到底是怎么回事各执己见朝露也往往被用到感叹岁月流逝的诗赋中，如汉曹操《短歌行》：“譬如朝露，去日苦多”汉乐府《长歌行》：“青青园中葵，朝露待日晞”清弘历《月令七十二候诗·八月白露节三候·其四十三·鸿雁来》：“热去寒来雁自知，何曾个里措心思。
北风借矣还湘浦，南国怀哉别漠陲湖上徘徊留影照，云中清朗有音遗两行斜列原无意，谁谓世人人字之”他认为，雁知寒暖、飞行排队都是出于本性东汉昭明文选《古诗十九首》其七：“明月皎夜光，促织鸣东壁玉衡指孟冬，众星何历历。
白露沾野草，时节忽复易秋蝉鸣树间，玄鸟逝安适昔我同门友，高举振六翮不念携手好，弃我如遗迹南箕北有斗，牵牛不负轭良无磐石固，虚名复何益？”物证人证都有，劝人别务虚名白露时节天气不冷不热，人的心态更宜淡定从容，别慌别忙别争别抢。
白露初候：鸿雁来陆允铭绘天气渐渐凉 此时最舒爽9月8日5时26分31秒，我们进入了白露节气，表示孟秋时节的结束和仲秋时节的开始此时，北方大踏步向秋季迈进，一年中最舒爽的时节就要到来了而在南方，离真正的秋天还有一段距离，夏季还牢牢锁定在江南和华南地区。
白露时节，天气转凉虽说白天还比较热，但太阳一落，气温就会很快下降夜深的时候，空气中水汽遇冷凝结成细小的水滴，密集地附着在花草树木的茎叶或花瓣上，晶莹剔透、洁白无瑕，故得“白露”美名白露前后，北方地区夏日残留的暑气逐渐消失，天气渐渐转凉，此时不宜穿着过于清凉，以免着凉。
常年白露节气期间，我国北方会受到频繁冷空气的打扰，夏季风被冬季风代替，将北方大部地区带入真正意义上的秋天，我们东北在这个时期大部分地区已经进入气象意义的秋季，所谓“白露秋分夜，一夜凉一夜”这个时候，早晚气温下降速度增大，昼夜温差也会加大。
由于北方降温太快，台风在这个时期已经很难北上，通常会侵扰东南沿海和华南沿海
芦苇今日头条版权图七十二候·风物蒹葭苍苍凝露白每年的白露前后，我都要在沈阳的水边看芦苇几乎谁都会吟诵《诗经》里的那句“蒹葭苍苍，白露为霜，所谓伊人，在水一方”蒹葭，是荻与芦不同形态的名词蒹是没长穗的荻，葭是初生的芦苇。
类比起来，“蒹葭”和“菡萏”有点相似，不过，白露节气，芦荻已长成，“枫叶荻花秋瑟瑟”，摇曳的是秋天的景色了无论是蒹还是葭，其实都是那种有着毛茸茸花簇的植物的意象秋日水畔的芦荻，几千年来，留下了人间惆怅和缠绵诗句。
夕阳、芦花、归雁，是秋日诗画的标配羁旅伤感，漂泊无依，和离群的雁，飘飞的芦花，何其相似沈阳水道纵横，但水边的芦苇并不是随处可见，也难寻大规模的苇荡，荻就更别说了我家小区有一池清水，绿树环绕，也没个名字，被小区居民称为“小湖边”。
可喜的是，小湖内种植了一片芦苇，春雨后春笋般的嫩芽，在夏天挺拔生长，到了白露时节，芦苇花开始摇曳了，虽然还没有芦花飘飞，但秋是切实地来了在沈阳寻芦苇，长白岛公园是必去的，那一片一片的芦苇，茂盛得紧，只是在构图上，少了一点点疏朗和随风摇摆的风姿。
今年夏天因古风夜景而火爆的舍利塔公园水池内，前几年也种了一些芦苇，塔湾夕照时，是一种别样的美蒲河也有芦苇，迤逦在河道两侧，那一片片的秋色，却大多都是寂寞的当然了，浑河两岸也有很多芦花可以观赏不过，在沈阳似乎没有白露时节看芦苇的风俗。
喜欢雅致的人，不妨在白露时节走到水畔，寻找一簇芦苇，觅得一点秋意前几日，在万象城户外夜市里，看到类似芦苇的装饰，一簇簇的，野趣与现代结合得潮气十足“戍鼓断人行，边秋一雁声露从今夜白，月是故乡明”秋声凝露，故乡明月。
这时候的芦苇，让人心里长草，让人想家七十二候·舌尖沈阳白露吃三白 一年病不来白露是秋季的第3个节气，露水从此变得白而凝结，也标志着秋日变得越来越清凉和干燥在这个时节，气温逐渐降低，湿气开始减少，因此需要适当调整饮食，以适应季节的变化。
民间有句俗语说，白露吃三白，一年病不来白露节气正是一年中食用白色食物的最好时节那么“三白”指的是什么呢？有一种说法指的是鱼肉、山药和口蘑其中，口蘑富含蛋白质、维生素B族和矿物质等，尤其是维生素B2的含量较高，有助于促进人体的新陈代谢，维持皮肤表面和胃黏膜的健康。
口蘑今日头条版权图今天，要和大家分享一道简单易做的口蘑丝瓜汤食材包括口蘑、丝瓜、鸡蛋、葱花、盐、香油、植物油口蘑清洗干净，切成片备用，丝瓜去皮，切成小块备用碗内打入2个鸡蛋，加入少许盐搅拌均匀，锅中加油烧热，倒入蛋液，炒至鸡蛋凝结成块后，盛出备用。
锅内留底油，放入葱花，炒出香味后加入口蘑和丝瓜，炒至变软后加入清水，大火煮开，待口蘑和丝瓜煮熟后加入鸡蛋块，最后加入适量的盐、香油，即可出锅食用这样做出来的口蘑丝瓜汤清爽可口，还能为身体补充养分白露是自然界寒气增长的重要节点，这个节气身体最能体验到昼夜温差之大，不论是南方还是北方，人们都会感觉到明显的秋意。
此时，一定要管好自己的嘴，忌食生冷和寒性食物，切莫因为自己的贪嘴而吃坏肠胃日常可以多吃一些低脂高蛋白的肉类和豆制品，主食做到粗细搭配，避免摄入过多辛辣油腻之物茶树经过炎夏之后，迎来了生长的好时期，白露之后的茶更是香气十足。
喜欢喝茶的人们，此时不妨喝点茶水，去燥解乏简直最好不过秋季天气凉爽，会使人身心愉悦，食欲大振，不过这个时候贴秋膘也要注意适量，以免身材发胖影响健康同时，还要坚持有氧运动，不仅能控制身材，还能在冷空气降临时增加抵御能力，度过一个健康愉快的秋天。
七十二候·风俗秋风入夜 清露入茶白露，与凉相关，此时的民俗活动，却更趋于寻“热”“白露身不露”，在漫长的时光中，人们根据节气调整饮食与生活方式，不仅增加衣物让身体热起来，也有饮热茶、取清露、吃龙眼、番薯等习俗，营造秋日氛围感。
一到这个节气，古人会“收清露”。“以盘收取，煎如饴，令人延年不饥”，从相关记载中，可以看出取清露的满满仪式感。以清露烹茶、煮酒，清除肺热，以清露“洗眼”，则明目、护眼，代表了人们对健康生活的期盼。
烹茶今日头条版权图秋风瑟瑟，品茗正当时此时的茶，俗称白露茶茶树经历盛夏的炙烤，在丝丝凉意中重新舒展，茶香也更浓郁老沈阳人有着十足的喝茶热情，也会搭配茶点一起吃《沈阳百咏》中记载：“何事趁闲人早起，也来茶馆坐听行。
”那时的沈阳城内，有各式“饽饽铺”，即糕点铺“京式点心，内造细皮，奶油果馅，芝兰第一”《陪都纪略》中的记载，就像当下的“大众点评”，不仅推荐酥香蜜奶等爆款口味，也有核桃酥、芙蓉糕等“扛打”的畅销单品清露配清茶，这份“混搭”让美好加倍。
如今，打卡成了新的秋日风俗，而刷屏的“酱香拿铁”，以联名下的“撞色感”俘获年轻人的心，让“美酒加咖啡”成为“混搭届”的潮流且不论“混搭”效果如何，从白露清茶到白酒厚奶，都让人感受到寂寥秋日里的一丝生动
沈阳日报9月8日12版报道沈阳日报、沈报全媒体记者：赵威、徐佳婷、詹德华、王若若、胡潇文视频：徐小凌编辑：王沛霆责任编辑：张红军
